Магний: какую форму выбрать, чем полезен и стоит ли принимать?

В современном мире нервное напряжение стало постоянным спутником. Не многие осознают, что нехватка магния может быть одной из причин стресса, а сам стресс истощает запасы магния, что ведет к множеству проблем со здоровьем.

Давайте выясним, какие формы магния наиболее эффективны и как выбрать лучший для себя.

Польза магния

Магний — это ключевой минерал, который участвует в более чем 300 процессах в нашем организме:

• Укрепляет кости и зубы
• Поддерживает здоровье сердца и сосудов
• Снижает уровень стресса и тревоги
• Улучшает сон и общее настроение
• Обеспечивает нормальную работу мышц
• Регулирует уровень сахара в крови

Дефицит магния, от которого страдает 80% россиян, может привести к:

• Повышенной тревожности
• Хронической усталости
• Раздражительности
• Проблемам со сном
• Мигреням
• Депрессии

Как разорвать этот замкнутый круг?

Во-первых, старайтесь уменьшить стресс. Во-вторых, увеличьте потребление полезного минерала:

• Включите в рацион орехи, семена, зелень, бобовые и крупы
• Принимайте ванны с магниевой солью
• Используйте пищевые добавки с магнием

Разные формы магния

На рынке можно найти множество форм магния, но они различаются по своей усвояемости.

Для лучшего усвоения этот элемент должен быть в виде солей или органических соединений. Лучшие формы:

• Магний бисглицинат: улучшает сон, легко усваивается и редко вызывает побочные эффекты
• Магний цитрат: хорошо усваивается, помогает при запорах и предотвращает образование оксалатных камней
• Магний малат: борется с усталостью, поддерживает физическую активность, снижает мышечное напряжение
• Магний таурат: поддерживает здоровье сердца и сосудов, улучшает когнитивные функции, регулирует углеводный обмен, рекомендуется при повышенном давлении

Наименее эффективные формы: оксид магния, карбонат, сульфат, фосфат.

Регулярный прием нутрицевтиков с магнием помогает восполнить его дефицит. Оптимальную дозировку и продолжительность курса подбирает специалист.

Dietelle Супер Магний комплекс — ваш надежный помощник для поддержания здоровья и спокойствия:

• Максимальное усвоение: содержит 4 биодоступные формы магния (цитрат, малат, бисглицинат, таурат)
• Высокая суточная дозировка (470 мг) обеспечивает максимальную эффективность
• Безопасный состав: без диоксида титана и ГМО

Преимущества приема Dietelle Супер Магний комплекса:

• Снижение тревожности: избавьтесь от нервозности и беспокойства
• Поддержка сердца и сосудов: заботьтесь о своем главном органе
• Снижение хронической усталости: забудьте о постоянной усталости
• Антиоксидантный эффект: замедлите старение, нейтрализуя свободные радикалы

Закажите Dietelle Супер Магний комплекс сегодня и ощутите разницу в своем самочувствии!